Ademen – Een Avond naar Binnen

Een losse ademavond om te ervaren hoe ademen voor jou is.

Er is een plek waar je lichaam zachter kan worden.

Waar je adem weer ruimte krijgt.

Waar je niet hoeft te praten, maar mag voelen.

Waar spanning mag smelten en je zenuwstelsel eindelijk rust ervaart.

Die plek creëren we samen tijdens deze ademavond, begeleid door twee lichaamsgerichte therapeuten: Judith Mulder & Daan Karsten.

Wat is deze avond?

Een gedragen avond waarin we je meenemen in een ademsessie en actieve meditatie. Alles gebeurt in een veilige, rustige setting. Je hoeft niets te "kunnen". Je hoeft niets te fixen. Je hoeft alleen te zijn.

Voor wie is deze avond?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar ademwerk en wil voelen wat het met je doet. Of je nu voor het eerst kennismaakt met ademen, of jezelf dit voor de zomer nog wil geven. Je bent van harte welkom.

Je hoeft geen ervaring te hebben. Alleen bereidheid om te ademen en te voelen is genoeg.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze avond gebruiken we ademsessies, actieve meditatie en lichaamsgericht werken om spanning te verzachten, rust te vinden en opnieuw verbinding te maken met je adem. Je meest natuurlijke medicijn.

Waarom ademwerk?

Omdat je adem iets weet over jou wat je hoofd vaak niet begrijpt. Door bewust te ademen ontstaat ruimte om te zakken in jezelf, in je lichaam, je waarheid, je midden.

Praktisch

📅 Donderdag 25 juni, avond

📍 Leeuwarden 💸

€80,- inclusief btw

De groep houden we bewust klein: veiligheid en aandacht staan centraal.

Je bent welkom.

Als je voelt dat dit je roept, luister dan. Je hoeft niets te presteren, niets te bewijzen. Je mag komen zoals je bent.

Ademen is thuiskomen. En we ademen graag met je mee. 🤍